前段時間到最近，整個朋友圈簡直被“亞洲飛人蘇炳添”刷屏了，向陽君在系統查閱資料，了解蘇炳添的過往之后，同樣被蘇炳添的熱血精神深深打動。

蘇炳添的成就之所以讓眾多人心生感慨，將其故事廣泛傳播，其實更多的原因在于：他在運動領域達到的封神戰績，在無聲地訴說著年齡從來不是限制成功的事實。

這一事實，也讓很多職場失意、畏懼35歲職場危機或者職業倦怠的職場人士，再一次振作起來。蘇炳添的成功也好似一劑雞血，喚起了每個像他一樣普通的年輕人，心中那份迷失的能量和夢想。

01堅韌讓蘇神功成名就

創造歷史的中國短跑飛人——蘇神，他的成功如果一定要用幾個詞定義，那么向陽君想到的第一個代表詞匯便是：堅韌！

十幾年來，訓練場上每一次認真訓練的動作，調整期的每一次煎熬，賽場上每一次心跳加速的角逐，以及每晚睡前的回放總結，最終都匯聚成蘇炳添整個運動生涯。

東京奧運會男子百米的半決賽，他跑出了9秒83的成績，打破了亞洲記錄；百米決賽，他拿了第6名，成為首個闖入奧運男子百米決賽的中國人；他也是歷史上，第一位闖入了奧運百米決賽的黃種人。

可能很多伙伴們會好奇：不是第6嗎？到底能有多牛？向陽君覺得，這里有必要跟各位寶寶們科普一下。這個第6的成績，基本上相當于中國男足闖入了世界杯八強，這樣比喻大家應該會更有概念些。

百米短跑雖然整個過程就10+秒，但它卻是田徑賽場上的王中王，以至于在奧運會上，百米短跑比賽進行時，其他項目均被要求暫停。運動員們就是在這樣的禮遇下，以沖擊人類身體極限的運動來致敬。

最主要的是：百米賽跑的運動項目，以前的奧運史成績記錄上，其排名榜單長期是被黑人運動員牢牢占據的！人類百米賽跑能進入10秒的有100多人，但是白人、黃種人加在一起，也是屈指可數的結果。

這次蘇神的突破，不僅長了中國短跑運動項目的顏面，更是提升了整個亞洲、全體黃種人在國際百米賽事上的影響力，讓更多人看到了新興的希望，同時還實力打臉了某些聲稱身體限制帶來的不可能預言。

蘇炳添跑出9秒83的成績，已是人類歷史上第12快的成績了，雖然在東京奧運會百米決賽上未拿到獎牌，但他已位列亞洲歷史上最偉大的短跑運動員號稱之林，這也讓蘇炳添的運動職業生涯達到了頂峰。

02打破“硬件”限制，和時間做朋友

在感嘆完蘇炳添的厲害之后，今天向陽君主要想談的——是蘇炳添的過去，畢竟了解一個人，最好的方式是回顧他的成長歷程。

蘇炳添能從一個身材不高的小鎮少年，一路成長為亞洲飛人實屬不易。對于一個運動員來說，仿佛一切都在訴說著：你的“硬件條件”決定了你難以成功。

但是，蘇神偏偏就在32歲這個年紀，克服了身高、年齡等限制，在本次東京奧運會上，開啟了封神狀態。要知道32歲這個年紀，無論是對于短跑運動員來說，還是在其他的生涯領域來講，其實是超大的年齡。

但就是在這樣的年齡，他跑出了亞洲記錄、跑進奧運會決賽。這背后，其實是一部偉大的奮斗史。這也從側面告訴我們：偉大，從來都不是一蹴而就！蘇神的每一步煎熬，都彌補著他先天的“硬件”不足。

1989年，蘇炳添出生在廣東一個普通家庭，初中之前，他跟田徑賽場都沾不上半毛錢的關系，直到有一天放學之后，據說是一群小孩，比賽誰能跳起來摸到籃球架。

當時身高只有1米55的蘇炳添，便是那個個子最矮卻摸得最高的人，同樣也是在那時候，這一幕被旁邊的體育老師目睹著，就這樣蘇神進了校園田徑隊。

之后，他又拿了市中學生運動會百米第一，以及市運動會百米第二，然后又進了市體校。從被發現到進市體校，蘇炳添經歷的專業訓練總共不到兩年，當時的百米跑就已經跑到了10秒59。

這是什么水平呢？接近運動員等級標準的健將水平。這成績不錯對不對？但是......直到2006年17歲的時候，他才進了省隊，這又是為什么？原因就是：蘇炳添個子不夠高！

教練們看不上17歲那年的蘇神，話說到這兒，如果沒人看中，現在賽場上也就不會出現蘇神了。看中他的伯樂可以說是改變了他的命運，這位伯樂便是身材同樣矮小的廣東隊著名短跑教練：袁國強——
中國田徑第一個全國百米記錄創造者。

看到這，不知道大家是否和向陽君有一樣的感慨：果然，濃縮的都是精華！

然而，即使在較好的年紀遇到了伯樂，蘇炳添也并不是至此就風生水起，聽到這話肯定又有伙伴疑惑：17歲對于世界級運動員來講，應該已經是出成績的年齡。

例如：17歲的劉翔，已拿到了世青賽的第4名，18歲更是橫掃全運會、東亞奧運會以及世界大學生運動會的冠軍。但是，17歲的蘇炳添最好的成績還是那個離健將水平差一點的10秒59。

在進了省隊一年之后，他個子才長到1米72，不僅如此，反而越跑越慢！換做任何人，遇見這種情況都會心態不佳。所以，當時的他也開始質疑自己到底是不是這塊料。

甚至產生了實在不行，就回去讀書的想法。認為自己最差也是要么打工，要么送外賣的結果。就在廣東即將誕生全國送單最快的外賣小哥之際，袁國強勸他說，別著急撤退，后面還有個比賽，要不再試試？

試完之后的結果——全國第五。
教練就問了：繼續嗎？
蘇神：點頭（嗯嗯嗯）

運動生涯的第一次質疑和挫折，也就這樣熬了過來。正是這次經歷，讓蘇炳添明確了自身的職業定位，他決定了要在猛人如林的百米賽道上，做一個職業運動員。

我們再對比來看，劉翔21歲拿到奧運金牌，23歲打破世界紀錄；飛人博爾特，在北京奧運會拿到了百米金牌，打破世界紀錄的時候也就22歲。跟這些出道即巔峰的頂級運動員完全不同的是，蘇炳添屬于潛力白馬，和時間做了朋友。

03一波三折，復盤職業生涯的突破

2009年20歲的蘇炳添第一次參加全國運動會排名第5，當時袁教練就說，蘇炳添是他帶過最自覺的隊員，訓練從不偷懶，而且還給自個做了個訓練日記，沒事就把這日記拿出來翻看一下。

用目前的互聯網黑話來講，這便是：教練賦能，自我復盤。

靠著認真，包括坐冷板凳的謙虛、踏實以及天賦，他的百米賽跑技術出現了飛躍。

2011年，他跑出了10秒16的成績，不僅奪得了全國百米冠軍，還打破了全國記錄。一年之后，倫敦奧運會上，他又成為了第一位晉級奧運半決賽的中國短跑選手。

當大多數人都在討論：蘇炳添什么時候會接棒劉翔，成為中國田徑新一代的領軍人物的時候。蘇炳添迎來的不是接力棒，而是當頭一棒。

2013年之后，當他跑到了10秒10、10秒11的時候，他又遇到了瓶頸，成績就卡在了此處，死活又上不去了。當時，國內另一位短跑名將張培萌，跑出了10秒00整的成績，刷新了全國記錄。

那個時候，出現了蘇炳添命運的第二個轉折點。

個子不高的蘇炳添，到底要怎樣才能突破自身職業的瓶頸呢？雖然在前30米啟動速度無敵。過去，人稱30米博爾特，但是百米賽跑除了啟動跑，還有加速跑、途中跑、沖刺這三個部分。

除此之外，身高原因也得考慮，博爾特1米95,1步跨出2米33，跑100米只需41步，而蘇炳添呢？1米72,1步2米08，跑完100米得48步。

這些問題都很大。后來，他們產生了一個很大膽的想法：改變跑步習慣，推倒重來。

向陽君講到這，大家可能不太理解，甚至會反問一句：這有啥？

要知道對于普通人來說這沒啥，但是對于專業的靠成績說話的職業運動員來講，這意味著他得忘記如何跑步，然后再從第一步開始，重新告訴自己的肌肉該怎么跑，自身的職業生涯又該從頭計劃。

普通人跑步基本與生俱來，不用腦子多想。但對于蘇炳添而言，不僅白天跑，晚上睡覺還得在腦袋里跑，畢竟年紀已經不允許他放縱了。那些沒日沒夜的魔鬼步伐，也讓蘇炳添熬下來的過程有了結果。

瓶頸突破了，改變起跑腳，每個環節的技術也吃透了，從起跑到沖刺，逐漸加速，他盡可能將最佳狀態保持在后半程。2015年5月，蘇炳添帶著重新整理的生涯計劃，再次回歸賽場。

他跑出了10秒11,10天之后跑出了10秒06，再過11天又跑出了9秒99，成功地進入了10秒的大門。這也成了第一位跑進10秒以內的亞洲本土選手，在這之后，他屢次進入10秒大關，一代蘇神，由此誕生！

04打破年齡限制，實現職業理想

蘇神的種種不容易，不僅表現在事業遭遇上的一波三折，更表現在正當職業生涯如日中天之時，又不得不面臨年齡這個問題，就像職場的35歲中年危機一樣，他也擔心面臨失業轉型等問題。

對于短跑運動員，28歲這個坎一旦過去，時間就不再是朋友了，而是敵人、催債公司！因為運動員們，身體機能開始下降，爆發力常年沖擊身體形成的勞損，會像算總賬一樣，各種折磨運動員。

所以很多頂級田徑運動員，也會選擇在28歲前后退役，那么，對于不想退役的呢？要想維持高水準，自然得付出更大的代價。對于蘇炳添來說，直到28歲，別說站在奧運會百米決賽場了，全運會、亞運會都沒拿到金牌，其中的滋味一定是讓人難以接受的。

所以，他面臨的總共就兩條路：退役or沖擊新的高峰。答案不必多說，否則今天也不會有大家正在閱讀的這篇文章啦~

2018年，已然29歲的老將蘇炳添，踏上了雅加達亞運會的百米賽道，跑出了9秒92的結果，打破了亞運會記錄奪冠。正式加冕亞洲第一飛人，實現了大賽金牌夢。

當時采訪他還說了句：我覺得亞洲人是可以跑到9秒85的，而我現在就是無限接近的那個人。

自那以后，蘇神把9秒85當做那個階段的職業目標，當時已經是副教練的蘇炳添，非常注意保養自己的身體，晚上11：00睡覺，早上7:00起床，特別規律，而且不抽煙不喝酒，開啟了極致自律模式。

直到這次32歲，在多數短跑運動員本來該退役的年紀，他卻能挺著常年刻苦訓練的健碩身軀，成功站在了整整遲到一年的東京奧運會男子百米決賽的賽道上，實現了自身職業生涯的終極理想。

十幾年來，訓練場上每一次標準訓練的動作、每一次調整期的煎熬、賽場上每一次心跳加速的角逐，以及每一晚睡前的回放總結.......最終匯聚成了蘇炳添的整個運動生涯。

當我們回顧蘇神運動生涯的時候，相信很多人跟向陽君一樣，看到了他跟我們大多數普通人真的很像，看到了他身上絕地反擊的力量。

上天沒有給他滿分的天賦，也沒有給他出道即巔峰的機會，每一步的前行，甚至可以說不算特別完美，心態也崩潰過......但是，蘇炳添每一次都熬過來了。

他對待自己的身體，就像一個精雕細琢的工程師，每天不停歇的調試和保養，身上每一塊零件都打磨到極致，讓身體的速度再快哪怕0.01秒，這是一種讓人充滿熱血的精神。
最后，對于蘇炳添在自身職場上的成功，向陽居認為大家最近已經聽過千言萬語的贊美，作為職業規劃實戰落地20年的機構，向陽生涯在為蘇炳添實現職業理想感到高興的同時，更希望讀者朋友們能從蘇神活生生的故事中獲取能量。

畢竟，蘇炳添幾十年如一日的打磨和堅持，換來了他應有的職業成功。他也用行動告訴我們：怎樣過一天，就會怎樣過一生，時間會給出最公平的答案。